Unser Angebot für Sie

Individuelles Personal Training

Gezielte Workouts, abgestimmt auf Ihre Ziele und Fitnesslevel – direkt bei Ihnen zu Hause.

CHF 120 pro Stunde

Ernährungsberatung

Persönliche Beratung zur ausgewogenen Ernährung, um Ihre Fitnessziele optimal zu unterstützen.

CHF 95 pro Sitzung

Funktionelles Zirkeltraining

Effizientes Ganzkörpertraining mit gezielten Übungen für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.

CHF 110 pro 60 Minuten

Rückentraining & Prävention

Stärken Sie Ihren Rücken und beugen Sie Beschwerden effektiv vor – für mehr Lebensqualität.

CHF 100 pro Sitzung

Online Coaching

Flexibles Fitnesstraining und Betreuung über Videocall, individuell nach Ihrem Alltag gestaltet.

CHF 80 pro Session

So funktioniert das Training zu Hause

1. Startgespräch: Wir lernen Ihre Wünsche und Ziele kennen.
2. Individuelle Planung: Sie erhalten einen passgenauen Trainings- und Ernährungsplan.
3. Training bei Ihnen Zuhause: Wir kommen mit dem nötigen Equipment zu Ihnen oder trainieren online.
4. Begleitung und Feedback: Regelmäßige Check-ins für Motivation und Anpassung.

Tipps zur Vorbereitung

• Lockere Sportkleidung
• Genügend Platz für Bewegungen
• Offene Fragen im Voraus notieren
• Vorfreude mitbringen!